Suplemen makanan adalah suatu produk makanan kesehatan yang mengandung suatu zat yang bersifat nutrisi dalam bentuk kapsul,tablet,serbuk atau cairan.Fungsinya adalah melengkapi kekurangan zat gizi tertentu,dan dibutuhkan tuk menjaga fungsi organ tubuh agar bekerja dengan baik.
Ada beberapa hal yg perlu kita perhatikan sebelum mengkonsumsi suplemen makanan agar hasilnya maksimal.
Cari yang mudah diserap,misalnya berupa bubuk.Konsumsilah vitamin sesuai kebutuhan,jika dosisnya melebihi kebutuhan maka vitamin itu akan tersimpan lama di saluran pencernaan,maka itu akan mengganggu pencernaan.Untuk melihat hasilnya itu buuh waktu ,karena mengkonsumsi suplemen tak akan tampak dalam sekejap,mungkin dalam beberapa minggu atau beberapa bulan .mengkonsumsi suplemen membantu mendapatkan nutrisi tertentu dalam jumlah besar,makanlah makanan yang begizi dan bervitamin! misalnya dari sayuran,buah buahan itulah makanan ya alami dan sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Monday, April 19, 2010
MUSUH BARU PRIA MUDA MASA KINI
Ada bebarapa penyakit yang sering dianggap sebagai peoyakit orang tua,misalnya Hipertensi atau serangan jantung,penyakit ini juga bisa menyerang pria muda.Selain itu,ada berapa jenis penyakit lain yang dapat menyerang pria usia muda!mulai dari penyakit akibat hubungan seksual,trombosis vena dalam hingga depresi.
Untuk itu,Dr.Stephanie Danandjaja, menerangkan untuk kita? penyakit ini bisa terjadi itu akibat dari pengaruh gaya hidup modern yang memperhatikan kesehatanseperti lupa makan karena seharian meeting atau gemar makan junkfood yang enaknya terasa semu.Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dan rokok juga membuat kondisi ini bertambah buruk.
Untuk itu,Dr.Stephanie Danandjaja, menerangkan untuk kita? penyakit ini bisa terjadi itu akibat dari pengaruh gaya hidup modern yang memperhatikan kesehatanseperti lupa makan karena seharian meeting atau gemar makan junkfood yang enaknya terasa semu.Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dan rokok juga membuat kondisi ini bertambah buruk.
DO THE RIGHT THING FOR OUR LIFE
Meroko dianggap sebagai salah satu gaya hidup pria modern,padahal nyawa kita bisa jadi taruhannya.!
Menurut National Cancer Institute di Amerika Serikat,merokok terbukti menyebabkan risiko penyakit paru paru,sakit jantung,stroke dan penyakit pernapasan lainnya.Bukan hanya kita lingkungan sekitar kita juga bisa terkena dampak akibatnya!keluarga,rekan kerja,tau siapa raja yang menghisap hembusan asap rokok anda.Sudah lama berniat berhenti merokok tapi tak pernah kesampaian? Percayalah,tidak merokok membuat anda bisa lebih menikmati makanan.tak perlu selalu pakai pengharum mulut,napas pun selalu segar secara alami.meski rokok identik dngan dunia pria,tapi tak merokok membuat anda terhindar dari risiko kematian.Tapi aku saat menulis ini sambil merokok.
Menurut National Cancer Institute di Amerika Serikat,merokok terbukti menyebabkan risiko penyakit paru paru,sakit jantung,stroke dan penyakit pernapasan lainnya.Bukan hanya kita lingkungan sekitar kita juga bisa terkena dampak akibatnya!keluarga,rekan kerja,tau siapa raja yang menghisap hembusan asap rokok anda.Sudah lama berniat berhenti merokok tapi tak pernah kesampaian? Percayalah,tidak merokok membuat anda bisa lebih menikmati makanan.tak perlu selalu pakai pengharum mulut,napas pun selalu segar secara alami.meski rokok identik dngan dunia pria,tapi tak merokok membuat anda terhindar dari risiko kematian.Tapi aku saat menulis ini sambil merokok.
Tuesday, April 13, 2010
FREEDOM TO ENJOY LIFE
CARA MENJALANKAN HIDUP YG SEHAT.
Konsumsi gula yg berlebih dapat menimbulkan kegemukan dan bresiko trhadap brbagai pnyakit sperti:diabetes dngan komplikasinya.Komplikasi yg ditimbulkanpun brmacam2,mulai gangguan pncernaan,hingga pnyakit jantung,struke,kbutaan,impotensi,bhkan kmatian.
Kadar gula darah yg tinggi pd pnderita diabetes disebabkan karena tdak ada bkerjanya hormon insulin dngan baik,hormon ini sangat di butuhkan tuk mengkonversi gula jadi energi.sbagai akibatnya gula numpuk di saluran darah,dan sel2 tubuh tdak dapat memperoleh energi yg dibutuhkan,maka timbulah komplikasi diabetes.
Kegemukan jg mrupakan akibat konsumsi gula yg berlebih.pada dasarnya,diabetes dan kegemukan disebabkan karena pola makan yg tidak seimbang.
Jika anda peduli trhadap kesehatan dan bentuk tubuh ideal,mari membatasi konsumsi gula sjak dini,konsumsilah makanan dan minuman yg rendah gula,dngan menu makanan yg seimbang
Konsumsi gula yg berlebih dapat menimbulkan kegemukan dan bresiko trhadap brbagai pnyakit sperti:diabetes dngan komplikasinya.Komplikasi yg ditimbulkanpun brmacam2,mulai gangguan pncernaan,hingga pnyakit jantung,struke,kbutaan,impotensi,bhkan kmatian.
Kadar gula darah yg tinggi pd pnderita diabetes disebabkan karena tdak ada bkerjanya hormon insulin dngan baik,hormon ini sangat di butuhkan tuk mengkonversi gula jadi energi.sbagai akibatnya gula numpuk di saluran darah,dan sel2 tubuh tdak dapat memperoleh energi yg dibutuhkan,maka timbulah komplikasi diabetes.
Kegemukan jg mrupakan akibat konsumsi gula yg berlebih.pada dasarnya,diabetes dan kegemukan disebabkan karena pola makan yg tidak seimbang.
Jika anda peduli trhadap kesehatan dan bentuk tubuh ideal,mari membatasi konsumsi gula sjak dini,konsumsilah makanan dan minuman yg rendah gula,dngan menu makanan yg seimbang
TREN SEHAT
PILIH YANG MANA? Konsumsi bbrapa jenis suplemen dapat mmbantu mndapatkan kondisi tubuh yg lebih baik.pilih yg ssuai dngan kperluan dan kondisi tubuh kita!
-MENJAGA STAMINA. Agar tbuh ttap fit dlam menjalani brbagai aktifitas,diprlukan kandungan protein yg mmpu mningkatkan energi.sperti yg bnyak trdapat dlam daging ikan,ayam dan yoghurt.
-KESEHATAN JANTUNG. Vitamin B,C dan zat antioksidan dpat mmbanv krja sistem kardiovaskuler yg mncgah pnyakit jantung dan mnurunkan kadar kolesternl.Banyak trdapat dlam sereal,brokoli,wortel,dan jeruk.
-PEMBENTUKAN OTOT.Kadar karbohidrt tinggi dibutuhkan saat berkegiatan sehari2,terutama saat brolahraga,untuk pmbentukan otot2 tubuh.Dapat ditemui dlam sereal,beras merah,dan roti gandum. -PROSTAT. Kerja kelenjar prostat yg menurun sesuai umur.memerlukan bantuan nutrisi trtentu seperti asam omega3.sumber nutrisi yg membantu kerja kelenjar prostat adalah salmon,tomat dan susu kdelai.
-PEROKO BERAT .Radikal bebas yg disebabkan oleh polusi dan asap rokok dapat ditanggulangi oleh z
-MENJAGA STAMINA. Agar tbuh ttap fit dlam menjalani brbagai aktifitas,diprlukan kandungan protein yg mmpu mningkatkan energi.sperti yg bnyak trdapat dlam daging ikan,ayam dan yoghurt.
-KESEHATAN JANTUNG. Vitamin B,C dan zat antioksidan dpat mmbanv krja sistem kardiovaskuler yg mncgah pnyakit jantung dan mnurunkan kadar kolesternl.Banyak trdapat dlam sereal,brokoli,wortel,dan jeruk.
-PEMBENTUKAN OTOT.Kadar karbohidrt tinggi dibutuhkan saat berkegiatan sehari2,terutama saat brolahraga,untuk pmbentukan otot2 tubuh.Dapat ditemui dlam sereal,beras merah,dan roti gandum. -PROSTAT. Kerja kelenjar prostat yg menurun sesuai umur.memerlukan bantuan nutrisi trtentu seperti asam omega3.sumber nutrisi yg membantu kerja kelenjar prostat adalah salmon,tomat dan susu kdelai.
-PEROKO BERAT .Radikal bebas yg disebabkan oleh polusi dan asap rokok dapat ditanggulangi oleh z
Subscribe to:
Comments (Atom)