CARA MENJALANKAN HIDUP YG SEHAT.
Konsumsi gula yg berlebih dapat menimbulkan kegemukan dan bresiko trhadap brbagai pnyakit sperti:diabetes dngan komplikasinya.Komplikasi yg ditimbulkanpun brmacam2,mulai gangguan pncernaan,hingga pnyakit jantung,struke,kbutaan,impotensi,bhkan kmatian.
Kadar gula darah yg tinggi pd pnderita diabetes disebabkan karena tdak ada bkerjanya hormon insulin dngan baik,hormon ini sangat di butuhkan tuk mengkonversi gula jadi energi.sbagai akibatnya gula numpuk di saluran darah,dan sel2 tubuh tdak dapat memperoleh energi yg dibutuhkan,maka timbulah komplikasi diabetes.
Kegemukan jg mrupakan akibat konsumsi gula yg berlebih.pada dasarnya,diabetes dan kegemukan disebabkan karena pola makan yg tidak seimbang.
Jika anda peduli trhadap kesehatan dan bentuk tubuh ideal,mari membatasi konsumsi gula sjak dini,konsumsilah makanan dan minuman yg rendah gula,dngan menu makanan yg seimbang
Tuesday, April 13, 2010
TREN SEHAT
PILIH YANG MANA? Konsumsi bbrapa jenis suplemen dapat mmbantu mndapatkan kondisi tubuh yg lebih baik.pilih yg ssuai dngan kperluan dan kondisi tubuh kita!
-MENJAGA STAMINA. Agar tbuh ttap fit dlam menjalani brbagai aktifitas,diprlukan kandungan protein yg mmpu mningkatkan energi.sperti yg bnyak trdapat dlam daging ikan,ayam dan yoghurt.
-KESEHATAN JANTUNG. Vitamin B,C dan zat antioksidan dpat mmbanv krja sistem kardiovaskuler yg mncgah pnyakit jantung dan mnurunkan kadar kolesternl.Banyak trdapat dlam sereal,brokoli,wortel,dan jeruk.
-PEMBENTUKAN OTOT.Kadar karbohidrt tinggi dibutuhkan saat berkegiatan sehari2,terutama saat brolahraga,untuk pmbentukan otot2 tubuh.Dapat ditemui dlam sereal,beras merah,dan roti gandum. -PROSTAT. Kerja kelenjar prostat yg menurun sesuai umur.memerlukan bantuan nutrisi trtentu seperti asam omega3.sumber nutrisi yg membantu kerja kelenjar prostat adalah salmon,tomat dan susu kdelai.
-PEROKO BERAT .Radikal bebas yg disebabkan oleh polusi dan asap rokok dapat ditanggulangi oleh z
-MENJAGA STAMINA. Agar tbuh ttap fit dlam menjalani brbagai aktifitas,diprlukan kandungan protein yg mmpu mningkatkan energi.sperti yg bnyak trdapat dlam daging ikan,ayam dan yoghurt.
-KESEHATAN JANTUNG. Vitamin B,C dan zat antioksidan dpat mmbanv krja sistem kardiovaskuler yg mncgah pnyakit jantung dan mnurunkan kadar kolesternl.Banyak trdapat dlam sereal,brokoli,wortel,dan jeruk.
-PEMBENTUKAN OTOT.Kadar karbohidrt tinggi dibutuhkan saat berkegiatan sehari2,terutama saat brolahraga,untuk pmbentukan otot2 tubuh.Dapat ditemui dlam sereal,beras merah,dan roti gandum. -PROSTAT. Kerja kelenjar prostat yg menurun sesuai umur.memerlukan bantuan nutrisi trtentu seperti asam omega3.sumber nutrisi yg membantu kerja kelenjar prostat adalah salmon,tomat dan susu kdelai.
-PEROKO BERAT .Radikal bebas yg disebabkan oleh polusi dan asap rokok dapat ditanggulangi oleh z
Subscribe to:
Comments (Atom)