PRIA PERLU SUPLEMEN

Suplemen makanan adalah suatu produk makanan kesehatan yang mengandung suatu zat yang bersifat nutrisi dalam bentuk kapsul,tablet,serbuk atau cairan.Fungsinya adalah melengkapi kekurangan zat gizi tertentu,dan dibutuhkan tuk menjaga fungsi organ tubuh agar bekerja dengan baik.
Ada beberapa hal yg perlu kita perhatikan sebelum mengkonsumsi suplemen makanan agar hasilnya maksimal.
Cari yang mudah diserap,misalnya berupa bubuk.Konsumsilah vitamin sesuai kebutuhan,jika dosisnya melebihi kebutuhan maka vitamin itu akan tersimpan lama di saluran pencernaan,maka itu akan mengganggu pencernaan.Untuk melihat hasilnya itu buuh waktu ,karena mengkonsumsi suplemen tak akan tampak dalam sekejap,mungkin dalam beberapa minggu atau beberapa bulan .mengkonsumsi suplemen membantu mendapatkan nutrisi tertentu dalam jumlah besar,makanlah makanan yang begizi dan bervitamin! misalnya dari sayuran,buah buahan itulah makanan ya alami dan sangat bermanfaat untuk tubuh kita.